La page www.vd.ch/canicule recense de nombreux outils et de conseils utiles pour la population en général, mais aussi pour différents groupes cibles tels que les professionnels du secteur sociosanitaire, les organisateurs de manifestations sportives, le personnel de structures de prise en charge d’enfants ou encore les communes.

Conseils en cas de grandes chaleurs

• Se protéger de la chaleur (dans un endroit frais, p.ex : en forêt, au musée, au centre commercial)
   
• Se rafraîchir (p.ex. avec un linge mouillé ou un brumisateur)
   
• Boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif
   
• Manger léger pour éviter que la digestion d’un repas copieux ou riche en calories n’entraîne une augmentation supplémentaire de la température corporelle
   
• Faire preuve de solidarité en prenant des nouvelles des proches et amis vulnérables : personnes âgées, malades, et/ou nécessitant d’assistance
   
• Pratiquer les activités physiques tôt le matin
   
• En présence de signaux d’alerte : appeler le médecin traitant, le 0848 133 133 ou, en cas de danger vital, contacter le 144

Le coup de chaleur peut avoir de graves conséquences ; ses symptômes sont : faiblesse générale, température corporelle élevée (> 40°C), bouche sèche, confusion, vertiges, désorientation, nausées et crampes musculaires. Il faut agir immédiatement et appeler le 144. En attendant les secours, il est important de s’hydrater et se rafraîchir à l’aide de linges humides (pas excessivement froids).